CORSO BASE D’ARRAMPICATA 09,16,23,30 Settembre

Contenuti del corso:

Tecnica d’arrampicata, come utilizzare correttamente il piede in aderenza o appoggio, incominciare a muoversi da una posizione di equilibrio base a quella successiva nel modo migliore e più efficace (schemi motori: incrociato, omolaterale, omologo), progressione di base e progressione a triangolo e varianti (vertice fisso, passo misto, bilanciamenti e compensi), tecnica di progressione: acquistare sicurezza e coscienza del movimento (strategie motorie ottimali in base al terreno appoggiato, verticale o strapiombante)
Sicurezza: verifica legature e gestione del freno
Sicurezza: arrampicata in moulinette
Arrampicata da primi di cordata: “a vista” o “lavorato”
Sicurezza: gestione del freno al primo di cordata
Sicurezza: gestione della corda durante la progressione da capocordata
Sicurezza: come si deve comportare l’assicuratore e l’arrampicatore in caso di caduta “volo” durante la progressione in arrampicata
Sicurezza: “manovra di corda” del passaggio della corda in sosta
Sicurezza: tecniche e strategie in arrampicata sportiva

Dove
Falesie del Nord Italia e Finale Ligure

Obbiettivi

Imparare a muoversi su terreno verticale, vincere delle paure e diventare autonomi nell’arrampicata; evolvere i propri schemi motori e imparare a gestire situazioni diverse dal camminare in piano

ESPERIENZA RICHIESTA
Nessuna
DIFFICOLTA’
Facile
IMPEGNO
Adatto a tutti

ATTREZZATURA DI BASE
Imbracatura, scarpette d’arrampicata, sacchetto della magnesite,
casco per chi lo possiede.
Il noleggio di quest’attrezzatura è incluso nel prezzo