TREK & NUTRIZIONE SABATO 8 LUGLIO

TREK & NUTRIZIONE

SABATO 8 LUGLIO

L’alimentazione e l’attività fisica sono due facce della stessa medaglia: quella del nostro benessere. E il mondo della montagna è tra i luoghi migliori per stare bene. Ad un patto però, non basta camminare ed essere allenati. È fondamentale muoversi in tutta sicurezza, nel pieno rispetto dell’ambiente e con le giuste energie.

Sei curioso di conoscere come? Allora unisciti a noi!

Insieme a Federica Corona, Accompagnatore di Media Montagna, raggiungeremo il rifugio Albani al cospetto della Regina delle Orobie, la Presolana ed Elena Casiraghi, esperta in nutrizione sportiva, ci racconterà come nutrirsi nel modo corretto.

Ti aspettiamo!!

PROGRAMMA

Ore 8.30 ritrovo a Colere – frazione Pian di Vione (seguire indicazioni per la falesia Roby Piantoni) – BG

Pranzo presso il Rifugio Albani

Giro ad anello

Dislivello 900 D+

Impegno medio

Costo 50€ (escluso il pranzo)

Ogni partecipante riceverà un kit a supporto dell’evento

Max 15 partecipanti